超おすすめ入浴剤はこれ！体調不良が改善すると話題！！テレビでも紹介されましたよ！

皆さん入浴剤使っていますか？？

お湯だけのお風呂より入浴剤があったほうが体が温まりますし、気持ちが良いですよね！

ですが・・・

風呂釜を痛める・・・
風呂桶を痛める・・・
浴槽に色がついたりしない？？
お洗濯に残り湯を使いたい

などで入浴剤の使用を諦めている方も多いですよね。

そこで！
風呂釜を傷めずに使えて！
体調が良くなる夢の入浴剤があるんです！！

その入浴剤をご紹介しますよ！！

体調が良くなる入浴剤！それが・・・
マグネシウムが不足すると？
【エプソムソルト風呂】でマグネシウムを吸収しよう！
まとめ

体調が良くなる入浴剤！それが・・・

https://www.irasutoya.com/

お肌の調子が良くなるだけじゃなく内面からも体調が良くなると話題の入浴剤が、

【エプソムソルト】

です！

聞き慣れないですよね？

成分は硫酸マグネシウムという白色透明の粉末です。

マグネシウムなので風呂釜を錆びさせたり、お風呂の栓の鎖を錆びさせたりしません！！

その上、保温・保湿効果に優れているので、お風呂を上がったあともポカポカで気持ちが良いですよ！

体がしっかりと温まるので、熟睡・安眠効果がよく話題になります。

https://www.irasutoya.com/

私の友人もエプソムソルトを使い始めてから寝付きが良くなりぐっすりと深い眠りになったようです。
ただ、ぐっすりと眠り過ぎるためか、目覚める時間が1時間ほど早くなったとか（笑）
スッキリ目覚めるので仕方なくそのまま起きるのだとか・・・

そんなエプソムソルトですが、2022年4月1日から若干値上がりするそうです！

【おうち時間を心地よいバスタイムで】国産シークリスタルスオリジナル 8.8kg(2.2kgX4) 約58回分エプソムソルト計量スプーン付マグネシウムバスソルト epsom salt【送料無料！(北海道・九州・沖繩を除く）】

価格:3,080円
(2022/3/26 23:23時点)
感想(754件)

こちらのお店が最安値で、２．２Kｇの袋が４つセットでこのお値段です。

遠慮なくしっかり使いたいので８．８Kgあっても使い切りますよ！
しかも腐らないですからね。
パウチになっていますのでしっかりと口を締めておけば湿気ったりしませんから大丈夫ですよ。

むくみが気になるところを塩揉みのように使うことも出来ますよ。

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マグネシウムが不足すると？

このエプソムソルトは硫酸マグネシウムの粉末だと言いましたね。

このマグネシウム浴が良い点は何でしょうか？

それは、生物の体に必要な栄養素（ミネラル）としてマグネシウムがあるんです。
そしてこのマグネシウムですが、人間の体内の多くの酵素を活性化し、生命維持に必要な様々な代謝に関係しています。

ですのでこのマグネシウムが足りなくなりますと・・・

不整脈
虚血性心疾患のリスク⇧
動脈硬化症のリスク⇧
吐き気
筋肉の痙攣を起こしやすくなる

ということが起こります。

また最近の研究では長期的にマグネシウム不足が続くと

https://www.irasutoya.com/

骨粗鬆症
心疾患
糖尿病
高血圧

のリスクを高める可能性が示唆されています。

ですがなかなか食事から十分な量のマグネシウムを摂ることが難しいのも現状です。
特に日本人の食生活ではマグネシウムを取り込むのには少々難しいようですね。

ところが！！

そんな私達に朗報なのが、最近の研究ではマグネシウムを経皮吸収することができるということです！

経皮吸収とは皮膚から体内に取り込むことができるということです！

塗り薬ってありますよね？
肩こり腰痛にバンテリン！

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とか、湿布とか

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ですね。

この薬の成分が皮膚から吸収されて患部に働きかけるから効果が出るわけです。

そしてマグネシウムも皮膚から吸収されることががわかったのです！

【エプソムソルト風呂】でマグネシウムを吸収しよう！

そこで【エプソムソルト】です！！

入浴剤として硫酸マグネシウムをお湯に溶かし込んで入浴することで皮膚からマグネシウムを吸収しようということです！！

バーミンガム大学で行われた実験により、【エプソムソルト風呂】で体内にマグネシウムが吸収されることが確認されました！

＜まとめ＞

バーミンガム大学で19人の被験者（24歳〜64歳）で実験

お湯の温度は50～55℉（約28〜31℃）で12分間入浴。入浴前に様々な量のエプソムソルトを入れた。

血中マグネシウム濃度は１回の入浴ではあまり変わらないが、７日間連続の入浴で上昇する。

血中マグネシウム濃度が上昇しなかった人は、尿中マグネシウム濃度が大きく上昇。これは、マグネシウムイオンが皮膚バリアを越えて腎臓から排泄されたことを示し、血中濃度がすでに最適であったと考えられる。

腎臓への副作用などは見られない。

多くの人は週に2～3回、1回につきお湯に対して0.7%〜1%弱のエプソムソルトを使用して入浴することで最大の効果が得られると考えられる。

肌への直接塗布でもMgと硫酸塩（エプソムソルト）が吸収できることがわかった。

リウマチの痛み解消の可能性。（60歳以上の2人のボランティアが、リウマチの痛みが消えたとコメント）

詳しくはSea Clystalsエプソムソルト公式ホームページに掲載されていますのでそちらを見てください

出典：https://epsomsalt.jp/%e3%82%a8%e3%83%97%e3%82%bd%e3%83%a0%e3%82%bd%e3%83%ab%e3%83%88%e5%85%a5%e6%b5%b4%e3%81%a7%e3%83%9e%e3%82%b0%e3%83%8d%e3%82%b7%e3%82%a6%e3%83%a0%e3%81%8c%e7%9a%ae%e8%86%9a%e3%81%8b%e3%82%89%e5%90%b8/