冷え性

春なのに冷え性でつらい…そんなあなたにおすすめ！体を温める食材や簡単にできる冷え対策を紹介。毎日の食事とケアで、冷え知らずの健康な体へ。

スパイスの持つ健康効果を活用して、日々の食事で元気になりましょう。風邪予防や消化促進などの効能を持つスパイス10選と、それらを使った簡単レシピ3選をご紹介します。

カラダが冷えて辛い・・・冷え性でお悩みの方は意外と多いですよね？とくに冬はただでさえカラダが冷えているのに、外気も冷たくカラダを温めるのも大変です。温かい飲み物を飲んでも、外気が冷たいからすぐに手足が冷えてきてしまいます。そのような方におす...

大寒波がやってくるとニュースになっていますね。冷え性の方は季節関係なく通年冷え性で悩んでいらっしゃると思います。 いろいろ試しているけどなかなか冷え性が改善しない・・・ 運動が必要というけど、続かない・・・ 温かいものを食べるようにしている...

冷え性ってつらいですよね？重度の冷え性になると季節関係なく夏場でも冷房で辛い思いをします。実は現代人は軽く冷え性の方も増えているようですよ。目安としては平常時の体温が36℃前半ですと予備軍かもしれません。平熱が35℃台ですと・・・冷え性です...

皆さん入浴剤使っていますか？？お湯だけのお風呂より入浴剤があったほうが体が温まりますし、気持ちが良いですよね！ですが・・・ 風呂釜を痛める・・・ 風呂桶を痛める・・・ 浴槽に色がついたりしない？？ お洗濯に残り湯を使いたいなどで入浴剤の使用...

冬の寒い季節はどうしても風邪を引きやすくなりますね。そんな季節を我家は「卵酒」で毎年乗り切ります！身体がポカポカしますし、栄養も「卵」だから豊富です。風邪のひき始めの”ブルっ”と来た時に「卵酒」を飲むと効果的ですよ！我が家は「卵酒」で寝込み...

これからの季節、気温も上がらず、からだが冷えますよね！冷え性の方は益々辛くなります・・・身体を温めるにはやっぱりお風呂が良いでしょう！出来ることなら温泉が良いですが、中々いけないですよね。しかも1泊2泊では冷え性改善にはなりません。当時とし...