未分類 ダイエットは冬に痩せにくい？運動で寒さを乗り切ろう！
冬はダイエットに最適な季節だと思っていませんか？ 実は、冬はダイエットにとって最も厳しい季節なのです。 なぜなら、寒さで運動する気が失せ、暖かい食事に惹かれやすいからです。 この記事では、冬のダイエットの落とし穴と、それを克服するための室内...
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未分類 未分類 鼻うがいと風邪：真実と誤解を解明
「鼻うがいをすると風邪を早く治せるって本当？」あるいは「鼻うがいを風邪の最中にすると、悪化しないか心配...」こんな疑問を持ったことはありませんか？ この記事では、鼻うがいと風邪の関係について、患者さんからよく聞かれる質問や疑問を中心に、私...
スパイス クミンの効能は？脳機能改善にも良い！？
クミンは、インドや中東で広く使用されているスパイスの一種です。カレー粉などの調味料としてもよく知られていますが、健康効果も注目されています。 クミンの主な効果 クミンには、以下のような健康効果があります。 消化促進作用 炎症を抑える作用 血...
未分類 イソジンで新型コロナ対策の勘違い？
大阪府の吉村知事が会見で 「新型コロナウイルス感染者がポビドンヨード入りうがい薬を使用したところ、唾液からウイルスが検出される人が減った」 と言う発表があり、薬局からイソジンが消える事態となっています。 重症化を防ぐかもしれないと言っていま...
未分類 心筋梗塞にスルメイカが効果的！？【たけしの家庭の医学】
GLP-1が増えると動脈硬化を改善してくれる！ よく噛むことで、この動脈硬化を溶かし、血管をしなやかに柔らかくしてくれるという研究結果が出ています。 まだ証明はされていませんが、ガムも効果的な可能性があるという事です！ よく噛むこと これが...
未分類 【もち麦は救世主！？】運動しているはずなのに太る！？なぜ？？ それは… ［梅ズバ関連］
みなさん、こんにちは。 いつもお読み頂きありがとうございます。 また良いところで記事を切ってしまっているのに、めげずについてきてくれてありがとうございます!! ではでは、今回もやはり結論から（笑）、 一気に吸収されると、“脂肪”になっちゃう...
未分類 【食物繊維】と『もち麦』。なぜにダイエットになる！？［梅ズバ関連］
みなさん、こんにちは。 予告通り、今回は【食物繊維】について、なぜもち麦が優秀なのか？ そして今回こそは、「なぜダイエットになるのか！？」にたどり着きたいと思いますorz... はい、それではいつも通り結論から 【食物繊維】のせいで消化しに...
未分類 もち麦で、「なぜ健康に？」「なにゆえダイエット！？」［梅ズバ関連］
みなさん、こんにちは！ 前回に続きまして、「なぜにもち麦！？」 と言う事で、もち麦の何が良いのか？どうしてダイエットに活躍するのか？についてまとめました。 またまた、結論からいいますと… 食物繊維が豊富だから！！！あとビタミンとかも！ と...
未分類 1月16日放送の梅ズバより、「もち麦で健康！？ダイエット！？」
1月16日放送の梅ズバで放送。「もち麦で健康！？ダイエット！？」
もち麦の効果とは？見逃した方のために要点で紹介！