最近ヘルパンギーナが増えているとニュースでやっていました。ヘルパンギーナでは口の中に水疱ができることがあると言います。そこで思い出されるのが手足口病です。こちらも子どもに多い病気で流行期があります。手足口病とヘルパンギーナは違う病気なのでし...

梅雨の時期になると、湿気による体調不良が気になる方も多いのではないでしょうか。湿気による体調不良は、汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくいかなくなることで起こります。熱中症や脱水症状など、重篤な症状につながることもあるため、予防が大切です...

衝撃の検査結果が出てきました！東京都内で健康診断を受けた人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5発表しました！ビタミンDは御存知の通り骨を丈夫にするために必要な栄養素です。それが９８％と...

糖質コントロールにもダイエットにもボディメイクにも大活躍な鶏胸肉。ですが「鶏胸肉はパサパサしていて食べにくい」、「美味しく調理できない」ということで活用できていない人が多いです。最近ではサラダチキンとしてコンビニでも手に入る低脂肪・高タンパ...

ダイエットや血糖コントロールにオートミールが良いと言われていますよね。定期的にテレビや雑誌などでもオートミールが話題になります。しかし！オートミールを食べていても痩せないどころか太った！という話も聞きますよね？また1食オートミールは３０ｇと...

おからシフォンという電子レンジで簡単に調理できる血糖値を下げるレシピが紹介されていました。早速試してみようとスーパーに行ってみたら・・・・大豆粉？？おからパウダーの売り場がわからず、粉物売り場でウロウロしていたら見つかったのが大豆粉でした。...

花粉症が楽になったと話題になっていた「ジャムー・ティー・ブラック」という健康茶に医薬品成分のステロイドが含まれていたことが発覚しました。それは花粉症などのアレルギー症状が治まるわけですよね。ただ、健康茶という名目での販売ですので薬事法違反に...

ダイエット中にも間食がしたくなりますよね？駄目だとわかっていても食べたくなりますよね。我慢することのほうが身体に悪いと食べてしまったりします。ダイエット中でも食べられる糖質が少ないお菓子があると助かります。その様な商品も販売されていますが中...

アスパラガスって美味しいですよね？太く立派なアスパラガスも美味しいですけど、細めのアスパラガスをおひたしにするのも美味しいですよね。アスパラガスにはアスパラギン酸という栄養ドリンクで良く聞く成分が含まれていると言いますか、アスパラガスから発...

驚くなかれ、ジャガイモはご飯の半分のカロリーです！誰がじゃダイモは太ると言ったのでしょうか？？主食をジャガイモにすれば瘠せる！これが本当なのか調べました！