注意喚起 健康茶にステロイド！？「ジャムー・ティー・ブラック」を飲んでしまったらどうしたらよい？
花粉症が楽になったと話題になっていた「ジャムー・ティー・ブラック」という健康茶に医薬品成分のステロイドが含まれていたことが発覚しました。それは花粉症などのアレルギー症状が治まるわけですよね。ただ、健康茶という名目での販売ですので薬事法違反に...
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注意喚起 
ジャガイモ 「【じゃがいもの食べ過ぎ注意】適量と効果的な摂取方法＆健康レシピ3選
じゃがいもは適量を守ることで健康に役立つ食材です。食べ過ぎるリスクと、健康に良いレシピ3選をご紹介します。食生活を見直し、じゃがいもを楽しみましょう！
ジャガイモ じゃがいもが健康に悪いって本当！？魚とじゃがいもの健康レシピ３選
「じゃがいもは、健康に悪いって本当！？」という話題が最近注目を集めています。一方で、じゃがいもはビタミンCや食物繊維、カリウムなど、体に必要な栄養素を豊富に含んでおり、適量であれば健康に良い食べ物です。しかし、食べ過ぎると体に悪い影響がある...
健康 風邪に鼻うがいは逆効果？？気を付けてほしいこと
風邪や花粉症などで鼻詰まりが続くと、鼻うがいは一つの対策として考えられます。しかし、鼻うがいを行う際には注意が必要です。実は、鼻うがいを誤った方法で行ったり、過剰に行うと逆効果になる可能性があるのです。鼻の粘膜を傷つけてしまい、蓄膿症が悪化...
花粉症 花粉症に効く食べ物 即効性があったのはコレ！
春がやってくると、花粉症の方々は季節の変化に合わせて対策を考える必要があります。薬を服用することも大切ですが、食事による対策も効果的です。そこで、今回は花粉症に効く食べ物の中でも、特に即効性があるとされる「フラクトオリゴ糖」について紹介しま...
花粉症 フラクトオリゴ糖は花粉症に効かない？私は効果を実感したけど？
最近話題となっている「フラクトオリゴ糖」と「花粉症」について取り上げてみたいと思います。フラクトオリゴ糖は、腸内細菌のエサとなり、健康にも良いとされていますが、一方で、花粉症の症状を軽減する効果については、まだ定かではありません。本記事では...
スパイス 鶏肉レシピ 人気のむね肉をスパイスで美味しく食べよう！
鶏肉は人気の食材の一つですよね。中でも、むね肉は低脂肪でヘルシーなため、ダイエット中の方や健康に気を遣う方に人気があります。しかし、味が薄く飽きやすいことも事実です。そこで、スパイスを使ってむね肉をアレンジすることで、食卓の幅が広がります。...
花粉症 花粉症に鼻うがいは有効か？
花粉が飛び交う季節がやってまいりました。また憂鬱な季節が来ますね。春の麗らかな気候や花々の咲き誇る景色は、多くの人々にとって心を和ませ、新たな始まりへの希望を与えてくれます。しかしながら、一部の人々、そう！花粉症の人々には憂鬱な季節となりま...
スパイス オールスパイスの料理、効能と使い方 お魚レシピ３選
オールスパイスは、ひとつの植物からなる単体のスパイスです。その名前は、クローブ、シナモン、ナツメグなどの香りがすることから付けられました。オールスパイスには、抗菌・殺菌作用、鎮痛作用、抗酸化作用、免疫力の向上などの効能があります。また、肉や...
健康 疲労回復に鶏胸肉やカツオが効果的。おすすめレシピ
疲れがたまっている時、体力を回復させるためには、栄養バランスの良い食事が必要です。特にスープは、体を温め、栄養素を摂取しやすいため、疲労回復に効果的です。特に疲労回復に注目されている「イミダゾールジペプチド」を多く含む鶏胸肉やカツオはおすす...