健康 アルツハイマーの認知機能低下予防に有酸素運動が効果的！【アメリカ発】
生活習慣病予防にも、健康の維持増進にも良いと言われている有酸素運動！ どの位の時間やったら良いの？ 毎日するのは辛い… などなど、なかなか続けられないですよね！？ 今回アメリカの学術誌に掲載された論文に1つの答えがありました！ 有酸素運動が...
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健康 
はしか 【はしか】埼玉県蕨市で男性3人麻疹（はしか）に感染確認。ベトナムで感染か？
子供ではたまに罹るはしか。 予防接種も行われています。 最近では大人の感染が確認されています。 昔から大人が「はしか」に罹ると高熱が出て大変と言われています。 特に妊婦さんでは流産等を引き起こすなど大変な病気ですので気をつけたいです。 そし...
難病 全身性強皮症の有効抗体が見つかる！治療への光明か？
大変な難病である「全身性強皮症」の引き金になっているかも知れない物質が特定されました。 今後の研究次第では有効な治療法が開発されるかもしれません！ ニュースが消えることもあるので記録として残します。 実際のニュースは ローカルニュースなので...
サウナ サウナの効果！美肌になるってホント！？オススメの入り方！
最近では女性にも人気のサウナ。 気持ち良いだけでなく、お肌の調子が良くなるんだとか！ サウナに入るだけで痩せる！というのは残念ながらエビデンスが無いと言われてしまいました。 しかし、サウナの美肌効果については効果がありそうですよ！ サウナに...
健康 血液検査で将来の死亡率が分かる！？画期的な研究が話題に！
いつの世でも、長生き、不老長寿には人間の欲が刺激されますよね！ 出来ることなら元気に長生きしたい！ でも何に気をつけたら良いか分からない？ 健康長寿番組が溢れる現代に画期的な研究成果が出て来ました！ なんと！血液検査で将来の死亡率が分かると...
サウナ サウナの効果！？自律神経のバランスが整う？？基本の入り方
最近はお肌の調子を整えるのにも良いと若い女性にも人気のサウナ！ ストレス社会の強い味方でもあるサウナですが、効果はあるのでしょうか？ 「サウナに入るとスッキリする！」 「サウナから出た時の爽快感がたまらない！」 「お肌にハリがでる！」 と評...
サウナ サウナは効果ある？疲労回復にサウナは良いのか？オススメの入り方
最近は異常気候で暑くなったり涼しくなったりと急激に気温が変わりますよね！ 恒温動物である人間ですが、効も気候が安定しないとしんどいものがあります。 そこで最近では女性にも人気のある、サラリーマンの味方「サウナ」は効果があるのか？ について調...
注意喚起 【熱中症対策万全に！】舐めると危険！熱中症。本人気付かず、手遅れになることも！
本格的に暑い夏になりましたね。 台風も次々とできて被害も出始めています。 毎年話題になります「熱中症」 本当に怖いのがこの熱中症です。 どうしてここまで被害が出ているのでしょうか？？ こちらの記事もおすすめですよ！ 熱中症初期は本人が気がつ...
熱中症・脱水症 「甘酒」にバナナが合う！！マツコ絶賛です！ 【熱中症対策】
台風6号が過ぎ去って急に暑くなりましたね！！ こんだけ暑いと熱中症・脱水症が怖くなります。 体を適度に冷やすこととしっかりと水分・ミネラル分を取ることが大切になりますね！ 最悪、熱中症で命を落とすこともありますので是非とも気をつけたいです！...
頭痛 片頭痛の新治療！治す鍵は心臓！？
数ある頭痛の中でも取り分け痛みが強いのが片頭痛。 市販薬（バファリンやセデス）では痛みが取れないのも辛い事の1つですね。 今では「マクサルト」等の片頭痛専門の薬も出来ましたので、そちらを服用すれば比較的早く痛みが治まります。 私も酷い片頭痛...