ダイエット 『置き換えダイエット』はお昼に最適！？栄養バッチリ！実は忙しいサラリーマンの味方だった！
巷にあふれる様々なダイエット方法。 その中でも最近も話題になっているのは「1食置き換えダイエット」。 専用のスムージーや水や牛乳で溶かして飲む食品を利用して1日3食の内の1食をこの食品にすることで、接収カロリーを減らそうというダイエットです...
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食中毒 【食中毒に注意！】レバテキなどでカンピロバクター
ジメジメと湿気の多い季節になりました。 あたたかくもなり、食中毒も増えてきます。 レバテキでカンピロバクター食中毒！？ 🏥レバテキ・焼き鳥でカンピロバクター食中毒 #埼玉県#狭山市 の居酒屋「俺たちの炙り家」で先月16日に食事をした男性3人...
ダイエット 【ダイエット・糖尿病改善】糖質制限に青汁はどう？飲み方で効果が違う！？
ダイエットや糖尿病改善に青汁が良いと良く聞くと思います。 でも同時に効果は無いよ！ と言う事も聞きますよね？ 本当の所はどうなのか？ 青汁は効果があるのか？ないのか？ まず、効果があるとは言えません。 それはなぜかというと、「健康食品」だか...
ダイエット ダイエットでホワイトボードを活用しよう！簡単な方法で習慣化！
ダイエットをしようと決意することは多々あるが、いつの間にか挫折していることって多いですか？ 巷にはいろいろな方法が溢れていますが、長続きしない！ そんな貴方に簡単な方法でダイエットが長続きするやり方を伝授します。 用意するものは、ホワイトボ...
糖尿病 糖尿病の症状 皮膚に出る症状は？2型糖尿病に気を付よう！
糖尿病になると初めのうちは自覚症状が無いですが徐々に症状が出てきます。 ですがその症状が紛らわしいのです！ 気づきにくい自覚症状に「皮膚のかゆみ」がありますね。 見逃さなければ早期発見につながりますが･･･。 糖尿病による皮膚症状 初期に起...
糖尿病 糖尿病の症状 足に出る症状は？2型糖尿病に気を付よう！
糖尿病の初期症状についてはこちらの記事を参考にしてください！ さて糖尿病は良く聞く病気ですが意外と怖い病気でもあります。 そこで、糖尿病で足に良く出る症状を調べましたよ！ 糖尿病神経障害 糖尿病のせいで、神経に障害が起こります。（そのままで...
糖尿病 糖尿病の症状 初期症状は？2型糖尿病に気を付よう！
2型糖尿病の初期では自覚症状が出ないことが多いです。 気付かないうちに病気が進行していることも！！ 糖尿病の初期症状を知っておけば、自分で疑う事が出来ますよね！ 早期から、生活習慣や食習慣を気を付けることが出来れば、より早く糖尿病も改善しま...
糖尿病 糖尿病の診断基準の覚え方。2型糖尿病に気を付けよう！
糖尿病にかかっている人は年を重ねるごとに増えてきているのが現状です。 １型糖尿病と2型糖尿病に分かれますが、それぞれ大変な病気です。 この記事ではその診断基準がどのようになっているのかを知っていただき、市民検診の結果や健康診断の結果を見た時...
ジャガイモ ジャガイモがレンジで黒く（茶色）なるのは何故？食べても大丈夫？
ジャガイモは、とても栄養価が豊富で、食べ方を工夫すればダイエットにも効果的だと言うことはこれまで紹介してきましたね。 その中でジャガイモのオススメの調理法と言うことでご紹介したのが「レンジでチン」すること。 ですがその方法ですとちょっと不安...
ジャガイモ じゃがいもの栄養素でダイエットに効果的なのは？ジャガイモはマジでおすすめ！！
じゃがいもにはビタミンCをはじめ様々な栄養素が含まれます。 こちらの記事にもジャガイモがおすすめな訳が書いてありますが、今回はジャガイモに含まれる栄養素についてスポットを当てていきますよ！ ジャガイモにはGABAが含まれています！ 意外と知...