健康

筋トレってなかなか続きませんよね？やらなきゃいけない！と強く思っても、その気持ちがなかなか続かない。筋トレをやらない理由・言い訳はすぐ出てきますが、筋トレを続ける理由はなかなか出てこないです。今回は、実は筋トレで改善できる「膝の痛み」がある...

何かと忙しい現代人。疲労が溜まって抜けない人も多いのではないでしょうか？そんな現代人の疲れを回復するのに間違った方法を続けている人のなんと多いことか！だから疲労が貯まる一方なんですよ！簡単に自分でできる方法で肉体疲労を快復させましょう！回復...

コンタクトレンズを使っていて、今までなんともなかったのに、急にゴロゴロしてなかなか治まらない…心配ですよね？もしかしたらアレルギーかもしれませんよ？コンタクトレンズを使用しているならば、定期的に眼科で診てもらわないと後々大変な事になる事も。...

春に飛んでくる黄砂。花粉症などのアレルギーがある人には辛いですよね…私もスギ花粉症ですが、落ち着いた頃に黄砂が来てトドメを指すという事が毎年のイベントになっています。しかしなぜ今頃黄砂が飛んでくるのでしょうか？なぜ今黄砂が？黄砂が来ると酷い...

耳栓ってしたことありますか？私はいくつかしたことがあります。と言うのも、意外と脳が疲れていると言うことを本で読んだからです。どの本だったかは失念してしまいましたが、家を探してもその本が出てこないところを見ると、ブックオフでの立ち読みだったか...

人体とは不思議なものです。アメリカのノースカロライナで飲酒運転で逮捕された男性。血液検査をすると基準の2.5倍のアルコールが検出されました！ですが男性は一滴もお酒を飲んでいないと主張しますが、アルコールが検出されたため逮捕。本当に飲酒した人...

いつの世でも、長生き、不老長寿には人間の欲が刺激されますよね！出来ることなら元気に長生きしたい！でも何に気をつけたら良いか分からない？健康長寿番組が溢れる現代に画期的な研究成果が出て来ました！なんと！血液検査で将来の死亡率が分かるとか！死亡...

最近はお肌の調子を整えるのにも良いと若い女性にも人気のサウナ！ストレス社会の強い味方でもあるサウナですが、効果はあるのでしょうか？「サウナに入るとスッキリする！」「サウナから出た時の爽快感がたまらない！」「お肌にハリがでる！」と評判も良いで...

最近は異常気候で暑くなったり涼しくなったりと急激に気温が変わりますよね！恒温動物である人間ですが、効も気候が安定しないとしんどいものがあります。そこで最近では女性にも人気のある、サラリーマンの味方「サウナ」は効果があるのか？について調べてみ...