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認知症予防の意外な食べ物は○!?

認知症は防げるのでしょうか? 元気ハツラツとしているご老人もいらっしゃいますよね。 巷では様々な認知症予防の方法や食事、サプリメント等色々とあります。 しかし、最も簡単な方法があるのです! もちろん、その方法はす...
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だるい 疲れやすい その原因は隠れ脱水症かもしれません!?

寒暖の差が激しいといいますか、暑い日の後に6,7度下がって涼しい日になったりと身体がついていかない季節になっていますね。 皆さん身体がだるかったり、最近疲れやすくなっていたりしませんか?? だるさを出す原因や披露が抜けない原因に...
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鼻うがいの危険性?デメリット??本当に危険なの??

鼻うがいは健康維持増進・感染症対策に良いというお話をしてきましたが、もちろん危険性やデメリットも有るといわれます。 特に、鼻うがいの危険性という表題になりますと「殺人アメーバ」の話が出てきます。 本当に鼻うがいは危険なのでしょう...
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鼻うがいはおすすめ!偏頭痛を軽減する!?

先日堀田先生の書籍である「つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい」を読んだら偏頭痛患者のエピソードが載っていました。 EATにより上咽頭炎の治療をしたら偏頭痛が収まり頭が軽くなったというエピソードでしたが、もしかしたら鼻うがいで...
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鼻うがい 口から出す方法 簡単な方法はこれ!

鼻うがいってハードルが高いって感じている方が多いですよね。 鼻うがい実践者でも「口から出す方法」はコツを掴むまで難しいことが多いです。 鼻うがい専用容器を使用していれば、反対側の鼻の穴から出すのは簡単ですが、なかなか口か...
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鼻うがいのおすすめのやり方 私はこれで鼻スッキリ!!

鼻うがいと聞きますとどーもハードルが高いようでおすすめしてもなかなかやってくれる人が居ないです。 かくいう私も散々「鼻うがいいいよ~!スッキリするよ~」と言われてきましたが実行するまで4年ほどかかっています。(笑) それは海やプ...
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超おすすめ入浴剤はこれ!体調不良が改善すると話題!!テレビでも紹介されましたよ!

皆さん入浴剤使っていますか?? お湯だけのお風呂より入浴剤があったほうが体が温まりますし、気持ちが良いですよね! ですが・・・ 風呂釜を痛める・・・ 風呂桶を痛める・・・ 浴槽に色がついたりしな...
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花粉症対策に鼻うがいは有効か?

花粉が舞い散る憂鬱な季節が今年もやってきますね・・・ 風邪やインフルエンザ予防にも鼻うがいが良いというお話はありますよね。 私も鼻うがいをしてから、ドライアイが改善し、頭重感もほぼなくなりました。 ...
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【風邪に効く食べ物】長芋 ナガイモって実は〇〇○にもなっているんですよ!?

みなさん長芋って聞くとどんな料理が思い浮かびますか? 私は断然トロロですね。 トロロご飯にするとお米を3杯はいけます(笑) 納豆も追加するの良いですよね? とろろそばも大好きです。 ネバネバは身体に良いと健康情報番組で...
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【風邪に効く食べ物】干し椎茸は免疫力を向上しますよ!スープがおすすめ♪

日本人に馴染み深い食材である干し椎茸がなんと風邪予防にも有望だと言うのです! 生の椎茸よりも干し椎茸の方が栄養価が高くなると言うのはよく聞く話だと思います。 でも何に良いのかまでは知らない方が多いのでは無いでしょうか? 天...
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