サウナ サウナの効果！？自律神経のバランスが整う？？基本の入り方
最近はお肌の調子を整えるのにも良いと若い女性にも人気のサウナ！ストレス社会の強い味方でもあるサウナですが、効果はあるのでしょうか？「サウナに入るとスッキリする！」「サウナから出た時の爽快感がたまらない！」「お肌にハリがでる！」と評判も良いで...
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サウナ サウナ サウナは効果ある？疲労回復にサウナは良いのか？オススメの入り方
最近は異常気候で暑くなったり涼しくなったりと急激に気温が変わりますよね！恒温動物である人間ですが、効も気候が安定しないとしんどいものがあります。そこで最近では女性にも人気のある、サラリーマンの味方「サウナ」は効果があるのか？について調べてみ...
注意喚起 【熱中症対策万全に！】舐めると危険！熱中症。本人気付かず、手遅れになることも！
本格的に暑い夏になりましたね。台風も次々とできて被害も出始めています。毎年話題になります「熱中症」本当に怖いのがこの熱中症です。どうしてここまで被害が出ているのでしょうか？？こちらの記事もおすすめですよ！熱中症初期は本人が気がつかない！？熱...
熱中症・脱水症 「甘酒」にバナナが合う！！マツコ絶賛です！ 【熱中症対策】
台風6号が過ぎ去って急に暑くなりましたね！！こんだけ暑いと熱中症・脱水症が怖くなります。体を適度に冷やすこととしっかりと水分・ミネラル分を取ることが大切になりますね！最悪、熱中症で命を落とすこともありますので是非とも気をつけたいです！そこで...
頭痛 片頭痛の新治療！治す鍵は心臓！？
数ある頭痛の中でも取り分け痛みが強いのが片頭痛。市販薬（バファリンやセデス）では痛みが取れないのも辛い事の1つですね。今では「マクサルト」等の片頭痛専門の薬も出来ましたので、そちらを服用すれば比較的早く痛みが治まります。私も酷い片頭痛を起こ...
ダイエット 『置き換えダイエット』はお昼に最適！？栄養バッチリ！実は忙しいサラリーマンの味方だった！
巷にあふれる様々なダイエット方法。その中でも最近も話題になっているのは「1食置き換えダイエット」。専用のスムージーや水や牛乳で溶かして飲む食品を利用して1日3食の内の1食をこの食品にすることで、接収カロリーを減らそうというダイエットですね！...
食中毒 【食中毒に注意！】レバテキなどでカンピロバクター
ジメジメと湿気の多い季節になりました。あたたかくもなり、食中毒も増えてきます。レバテキでカンピロバクター食中毒！？🏥レバテキ・焼き鳥でカンピロバクター食中毒 #埼玉県#狭山市 の居酒屋「俺たちの炙り家」で先月16日に食事をした男性3人が食中...
ダイエット 【ダイエット・糖尿病改善】糖質制限に青汁はどう？飲み方で効果が違う！？
ダイエットや糖尿病改善に青汁が良いと良く聞くと思います。でも同時に効果は無いよ！と言う事も聞きますよね？本当の所はどうなのか？青汁は効果があるのか？ないのか？まず、効果があるとは言えません。それはなぜかというと、「健康食品」だからです！これ...
ダイエット ダイエットでホワイトボードを活用しよう！簡単な方法で習慣化！
ダイエットをしようと決意することは多々あるが、いつの間にか挫折していることって多いですか？巷にはいろいろな方法が溢れていますが、長続きしない！そんな貴方に簡単な方法でダイエットが長続きするやり方を伝授します。用意するものは、ホワイトボードと...
糖尿病 糖尿病の症状 皮膚に出る症状は？2型糖尿病に気を付よう！
糖尿病になると初めのうちは自覚症状が無いですが徐々に症状が出てきます。ですがその症状が紛らわしいのです！気づきにくい自覚症状に「皮膚のかゆみ」がありますね。見逃さなければ早期発見につながりますが･･･。糖尿病による皮膚症状初期に起こる症状と...