健康 鼻うがい 水道水で大丈夫？
「鼻うがい」で検索すると「危険」や「水道水はダメ」などとでてきます。水道水で鼻洗浄液を作ってはダメなのでしょうか？ハナノアのようにすでに液体として製品になっているものはそのまま安心して使えますが、サーレSやサイナスリンスなどは洗浄液作成用の...
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ジャガイモ じゃがいもの芽を食べたらどうなるの？青いじゃがいもは？
ジャガイモの芽は毒だって教えられますよね？異世界物のライトノベルでも、ジャガイモは不遇野菜として登場することもあります。ライトノベルの異世界では、ジャガイモの芽に毒があるとは知らず（世界にその事実が広まっていない）に食べて中毒を起こすので、...
健康 冷え性を改善する食べ物 超簡単これを追加するだけ！！
大寒波がやってくるとニュースになっていますね。冷え性の方は季節関係なく通年冷え性で悩んでいらっしゃると思います。 いろいろ試しているけどなかなか冷え性が改善しない・・・ 運動が必要というけど、続かない・・・ 温かいものを食べるようにしている...
健康 乳酸菌とビフィズス菌の違いって何？ビフィズス菌を増やそう！
最近では腸内環境の改善が健康の維持増進に良いだけじゃなく、免疫力向上にも良いと言われて話題になっていますよね？ダイエットにも腸内環境が関係があるとも言われています。認知症にも腸脳相関といって、腸が元気で健康であると脳にも良い影響があるともい...
コーヒー コーヒーにカフェインはどれくらい含まれるの？缶コーヒー別カフェイン量など
気分転換や眠気覚ましにコーヒーを飲む方も多いと思います。かくいう私も眠気覚ましにコーヒーを飲みますが・・・眠気が晴れません（笑）カフェインも摂りすぎは身体に悪いと聞きますし、カフェイン中毒という言葉も聞きますよね？どのくらいのカフェイン量な...
健康 鼻うがいはおすすめ！偏頭痛を軽減する！？
先日堀田先生の書籍である「つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい」を読んだら偏頭痛患者のエピソードが載っていました。EATにより上咽頭炎の治療をしたら偏頭痛が収まり頭が軽くなったというエピソードでしたが、もしかしたら鼻うがいでも症状が...
健康 鼻うがいのおすすめのやり方 私はこれで鼻スッキリ！！
鼻うがいと聞きますとどーもハードルが高いようでおすすめしてもなかなかやってくれる人が居ないです。かくいう私も散々「鼻うがいいいよ～！スッキリするよ～」と言われてきましたが実行するまで4年ほどかかっています。（笑）それは海やプールで鼻に水が入...
健康 鼻うがい 口から出す方法 簡単な方法はこれ！
鼻うがいってハードルが高いって感じている方が多いですよね。鼻うがい実践者でも「口から出す方法」はコツを掴むまで難しいことが多いです。鼻うがい専用容器を使用していれば、反対側の鼻の穴から出すのは簡単ですが、なかなか口から出そうとすると難しいで...
健康 超おすすめ入浴剤はこれ！体調不良が改善すると話題！！テレビでも紹介されましたよ！
皆さん入浴剤使っていますか？？お湯だけのお風呂より入浴剤があったほうが体が温まりますし、気持ちが良いですよね！ですが・・・ 風呂釜を痛める・・・ 風呂桶を痛める・・・ 浴槽に色がついたりしない？？ お洗濯に残り湯を使いたいなどで入浴剤の使用...
健康 鼻うがいをサボったら起きたこと。やっぱり鼻うがいは効果的！
鼻うがい初心者の筆者ですが、お正月に鼻うがいを3日ほどサボりました。このご時世ですから、外に出ませんし、人とも合いませんので鼻の調子も悪くないから（花粉症もまだ始まっていないし）サボりました。3が日も過ぎて、2日ほど鼻うがいを再開しましたが...