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南アフリカで新型コロナウイルスの変異株「オミクロン株」が発見され、ニュースでにぎわっています。相変わらずテレビでは恐怖を煽りたいようですので、情報を集めて冷静に判断できるようにしたいと思います。現在のところ感染力が強く、ウイルスが広がりやす...

「鼻うがい」で検索すると「危険」や「水道水はダメ」などとでてきます。水道水で鼻洗浄液を作ってはダメなのでしょうか？ハナノアのようにすでに液体として製品になっているものはそのまま安心して使えますが、サーレSやサイナスリンスなどは洗浄液作成用の...

「鼻うがい」は効果的？耳鼻咽喉科の医師も推奨する鼻うがいですが、専用の鼻洗浄液はそれなりのお値段がしますよね？でもポイントは【生理食塩水】で有ることですので、実は自宅で簡単に作ることができます。なぜ鼻うがいには塩水かと言いますと、浸透圧が関...

便秘に悩んでいる方は多いと思います。あれこれやってもなかなか解消されない。整腸剤も色々あってどれが良いかわからないという方が多いと思います。今回は「便秘薬」ではなく、「整腸剤」にスポットを当てたいと思います。腸内環境を整え、便秘になりにくく...

腸内にカンジダ菌が多くなると体調が悪くなったり、お腹が張ったりと良くないことが起きますよね。しかしこの腸内カンジダ菌をいきなり退治すると・・・ダイオフ症状というものが起こることがあります。カンジダ菌を退治した方が具合が悪くなるのです！？その...

つらい冷え性でお悩みの方は多いですね。特に秋口からの冷えてくる季節には辛くなってくることが多いようです。「冷え性」とだけ言っても病気では無いですからご自身で色々対策をしたり、暖活をしたり、食生活を見直したり、発酵食品を良く食べるようにしたり...

膵臓がんは発見するのが難しいと言われるがんの一つですよね。症状が出てからでは手遅れになることも多く、5年生存率も低いがんの一つでもあります。問題は発見しにくいこと。膵臓はいの裏側にあり、レントゲンやエコーでも見るのが難しいところです。しかも...

夏の残暑も終わり過ごしやすい季節になってきましたね。秋の健康豆知識としてこの季節に意外と増えてくるのが、朝起きても疲れが取れない・・・夏の疲れが出たのかしら？もう年だしなぁ・・なんて考えてしまうかと思いますが、若い方でもこの時期朝からの不調...