ダイエット

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ダイエットの味方!『キトサン』油物が大好きなあなたにオススメ!

夏に向けて、ダイエットを頑張ろう!でも、食欲も抑えられない…体力つけるのに焼き肉!とんかつ!麻婆豆腐!麻婆豆腐はまだ良いと思いますが…油物、脂物が大好きなあなた!脂質の取りすぎで肥ってしまったあなた!そんなあなたにおすすめなのが『キトサン』...
ジャガイモ

じゃがいもは太る!?誤解されているじゃがいも!

色々なダイエット情報を探していると、「ジャガイモ」はダメ!「ジャガイモ」太る!「ジャガイモ」「人参」は糖質が多いから食べない方が良い!と書かれていることが多いですよね?それははっきり言って”誤解”です!その誤解を解くべく調べました!ジャガイ...
ジャガイモ

ジャガイモは太るは嘘!?ダイエットの味方!!

糖質制限ダイエットや〇〇ダイエットなど、ダイエットには流行りがありますよね?でも、体重を減らすために必要なのは、当然ながら適度な運動!カロリーを燃やして、脂肪を燃やすことが痩せるためには必要不可欠ですよね!でもでも・・・お腹が減るし・・・食...
ダイエット

もち麦じゃないとダメなのか?他の食物繊維では?【ダイエット効果】【健康効果】

みなさん、こんにちは。いよいよ戻って来ました!前回、前々回と寄り道をしてしまいました。やっと予定に戻ってこれました。さてさて、肥満解消効果、健康効果などなど、『もち麦』じゃないとダメなのか?はい!では恒例の!結論から行きますと………食物繊維...
ダイエット

「大麦と小麦の違い」ってなに?

みなさんこんにちは。今回は前回の記事の最後に気になってしまった、「小麦」と「大麦」は何が違うのか??という疑問について調べてみました。毎度おなじみ(笑)、結論から言ってしまうと……含まれているタンパク質が違った!?です。今回の内容は、聞き流...