健康 風邪に鼻うがいは逆効果??気を付けてほしいこと 風邪や花粉症などで鼻詰まりが続くと、鼻うがいは一つの対策として考えられます。しかし、鼻うがいを行う際には注意が必要です。実は、鼻うがいを誤った方法で行ったり、過剰に行うと逆効果になる可能性があるのです。鼻の粘膜を傷つけてしまい、蓄膿症が悪化... 2023.04.05 健康病気花粉症
健康 疲労回復に鶏胸肉やカツオが効果的。おすすめレシピ 疲れがたまっている時、体力を回復させるためには、栄養バランスの良い食事が必要です。特にスープは、体を温め、栄養素を摂取しやすいため、疲労回復に効果的です。特に疲労回復に注目されている「イミダゾールジペプチド」を多く含む鶏胸肉やカツオはおすす... 2023.03.04 健康
スパイス 【スパイス】山椒の効能は? がんへの効果も期待されている!? 山椒は香辛料や漢方薬として使われることが多く、健康効果や効能の期待できる植物です。山椒にはサンショオールやシトロネラールなどの成分が含まれており、抗菌作用や血行促進作用などがあります。そんな山椒の効能と最近がんにも効果があるのではないかとい... 2023.03.02 スパイス健康
スパイス ターメリックの効果は? 認知症予防にも良い!? ターメリックは、主にインド、バングラデシュ、パキスタンなどで広く使用されているスパイスであり、アーユルヴェーダ医学では、薬用植物としても利用されています。ターメリックには、抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用、抗がん作用など、様々な健康効果が報... 2023.03.01 スパイス健康
スパイス コリアンダーの効能と使い方 コリアンダーは、香辛料として広く知られていますが、その利点はそれだけにとどまりません。このハーブには、消化の改善、炎症の緩和、そして心臓病や糖尿病の予防など、さまざまな効能があります。以下では、コリアンダーの効能と使い方について詳しく解説し... 2023.03.01 スパイス健康
スパイス 黒胡椒の効果。実は健康にも良い効果が!? 黒胡椒(ブラックペッパー)は、多くの人が料理に欠かせない調味料の一つですが、実は健康にも良い効果があることをご存知でしょうか?古くからアーユルヴェーダや伝統的な中国医学などで、薬としても使われてきた黒胡椒。最近の研究でも、その健康効果が注目... 2023.02.28 スパイス健康
スパイス 健康効果抜群!スパイス10選とおすすめレシピ3選で美味しく元気に スパイスの持つ健康効果を活用して、日々の食事で元気になりましょう。風邪予防や消化促進などの効能を持つスパイス10選と、それらを使った簡単レシピ3選をご紹介します。 2023.02.28 スパイス健康冷え性口臭予防
健康 薄毛に効く食べ物・方法は? 男性も女性も悩みます。 薄毛は男性だけでなく、女性にも悩みの種です。髪の毛が薄くなってしまう原因は、ストレスや遺伝など様々な要因が考えられますが、食生活にも大きな影響があります。適切な食事を摂取することで、髪の毛を健康に保ち、薄毛の予防に役立てることができます。そ... 2023.02.20 健康
仁丹 感染症&食中毒予防の食べ物「クローブ」それだけじゃない効能と使い方は? 皆さんクローブってご存知ですか?スーパーのスパイス売り場にも置いてありますよね。何に使うのかなと知らなかったのですが、実はこのクローブ、とんでもない効能があることが分かったんです!スパイスですから日々のお食事で活用すればそのとんでもない効能... 2023.02.10 仁丹健康口臭予防歯
健康 風邪に良い食べ物 コンビニ編 風邪かなっと思ったときは早くにカラダを休めることが鉄則ですね。しかし、そんなに都合よく休めることもなかなかありません。その上、熱が上がってきたりするのは夕方や夜のことが多いですよね。具合が悪くなってからでは、食べ物や必要なものを準備するのも... 2023.02.07 健康病気風邪に効く食べ物