健康

「日焼け止め禁止」の学校があるという記事を見て唖然としました。ブラック校則はいろいろな分野で話題になっていますが、「日焼け止め禁止」って本当におバカなんじゃないかと思いましたよ！大人として教育者として、基本的な医学知識、健康知識を持ってもら...

梅雨の時期になると、湿気による体調不良が気になる方も多いのではないでしょうか。湿気による体調不良は、汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくいかなくなることで起こります。熱中症や脱水症状など、重篤な症状につながることもあるため、予防が大切です...

梅雨の湿気で体調不良になりませんか？自律神経が乱れたり、湿気の不快感で悪くなります。改善に役立つ運動や料理のレシピをご紹介しますよ！

夏の沖縄♫とっても魅力的ですよね！沖縄といったらビーチやマリンスポーツなどやっぱり海に関するアクティビティが人気ですよね！そんな大人気の沖縄旅行ですが男性は特に注意が必要です。間違った日焼け対策によって旅行が台無しになった人も居るんですよ！...

衝撃の検査結果が出てきました！東京都内で健康診断を受けた人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5発表しました！ビタミンDは御存知の通り骨を丈夫にするために必要な栄養素です。それが９８％と...

アスパラガスって美味しいですよね？太く立派なアスパラガスも美味しいですけど、細めのアスパラガスをおひたしにするのも美味しいですよね。アスパラガスにはアスパラギン酸という栄養ドリンクで良く聞く成分が含まれていると言いますか、アスパラガスから発...

病院での血液検査では正常値なのに糖尿病のような症状が出てくる場合があります。これが血糖値スパイクと呼ばれる食後に急激に血糖値が上昇し、比較的短時間で正常値付近まで血糖値が落ち着くという状態と言われていますね。病院での健康診断などでは気づかれ...

コラーゲンは、お肌や関節の健康に欠かせないタンパク質です。しかし、加齢や紫外線などの影響で、コラーゲンの生成量は減少していきます。そこで、コラーゲンを含むサプリメントやドリンクなどを摂取することで、コラーゲンの不足を補うことができると考えら...

便秘は、身体的な不快感だけでなく、生活の質を著しく下げる悩ましい症状の一つです。多くの人が便秘解消の方法を模索しています。私自身もその一人でしたが、ヨーグルトや整腸剤、サラダなどの試みや、酪酸菌を摂取する試みでも効果を感じることができません...