ホワイトボード活用術

ホワイトボード活用術

筋トレのメニューの初心者のための組み方。3日坊主でも良いのです!?

いざ筋トレをしようと思い立つ時は1年に何回ありますか? それこそ沢山機会がありますよね? アパレルショップで試着室に入った時 姿見の鏡を見た時 体重計に乗った時 夏が近づいて、海に行こうと思った時 医...
ダイエット

ダイエットでホワイトボードを活用しよう!簡単な方法で習慣化!

ダイエットをしようと決意することは多々あるが、いつの間にか挫折していることって多いですか? 巷にはいろいろな方法が溢れていますが、長続きしない! そんな貴方に簡単な方法でダイエットが長続きするやり方を伝授します。 用意する...
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