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気候変動の影響か、急に暑くなったり涼しい日になったりする昨今ですが、脱水症を起こしている方が増えています。 仕事柄、様々な年齢層の方とお話しをする機会が多いのですが、最近「それって脱水症だったのでは？」と感じる体調不良を経験する方が増えてい...

寒暖の差が激しいといいますか、暑い日の後に６，７度下がって涼しい日になったりと身体がついていかない季節になっていますね。 皆さん身体がだるかったり、最近疲れやすくなっていたりしませんか？？ だるさを出す原因や披露が抜けない原因には様々なもの...

感染症対策や健康維持に鼻うがいが効果的とされていますが、実はその裏には危険性やデメリットが存在する可能性があることをご存知でしょうか？ 特に、話題の「殺人アメーバ」についても議論されています。 一体、鼻うがいは本当に安全なのでしょうか？興味...

先日堀田先生の書籍である「つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい」を読んだら偏頭痛患者のエピソードが載っていました。 EATにより上咽頭炎の治療をしたら偏頭痛が収まり頭が軽くなったというエピソードでしたが、もしかしたら鼻うがいでも症状...

鼻うがいってハードルが高いって感じている方が多いですよね。 鼻うがい実践者でも「口から出す方法」はコツを掴むまで難しいことが多いです。 鼻うがい専用容器を使用していれば、反対側の鼻の穴から出すのは簡単ですが、なかなか口から出そうとすると難し...

鼻うがいと聞きますとどーもハードルが高いようでおすすめしてもなかなかやってくれる人が居ないです。 かくいう私も散々「鼻うがいいいよ～！スッキリするよ～」と言われてきましたが実行するまで4年ほどかかっています。（笑） それは海やプールで鼻に水...

最近海外で感染の広がりが速いということで「サル痘」が話題になっています。 また少し前から新型コロナワクチンの接種者に帯状疱疹が多いとの情報や、ワクチン関係なく帯状疱疹で受診する患者が増えているという情報もありますね。 時期が重なったのと、ど...

皆さん入浴剤使っていますか？？ お湯だけのお風呂より入浴剤があったほうが体が温まりますし、気持ちが良いですよね！ ですが・・・ 風呂釜を痛める・・・ 風呂桶を痛める・・・ 浴槽に色がついたりしない？？ お洗濯に残り湯を使いたい などで入浴剤...

花粉が舞い散る憂鬱な季節が今年もやってきますね・・・ 風邪やインフルエンザ予防にも鼻うがいが良いというお話はありますよね。 私も鼻うがいをしてから、ドライアイが改善し、頭重感もほぼなくなりました。 ですが、本番は「花粉症」ですよ！！ 鼻と鼻...

みなさん長芋って聞くとどんな料理が思い浮かびますか？ 私は断然トロロですね。 トロロご飯にするとお米を3杯はいけます（笑） 納豆も追加するの良いですよね？ とろろそばも大好きです。 ネバネバは身体に良いと健康情報番組でもよく言われますよね。...