ビタミンB12

今さら聞けない栄養素

「ビタミンB12」とは？　多く含まれる食べ物とその効果は？

今回はビタミンB12についてまとめました。 そもそもビタミンB12とはなんなのか？ どのような食品に多く含まれるのか？ とりすぎたらどうなのか？などなど。 今さら聞けない「ビタミンB12」についてどうぞ！！
2019.02.06
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