健康 美容とおいしさの絶妙な出会い：かんたん ぬか美人のすすめ
健康は、私たちの日常生活において最も大切な財産です。そして、健康的な生活は、美味しい食事から始まります。 日本の伝統的な食品、ぬか漬けは、そんな美味しさと健康を同時に追求する方々の間で、注目を集めています。 最近の研究では、ぬか漬けが老化予...
健康
健康 
健康 第一頚椎剥離骨折ってどうなるの？治療方法は？
こんにちは。今回は、俳優の窪田正孝さんが降板したことで話題になった「第一頚椎の剥離骨折」について、その原因や症状、治療法などを解説します。 第一頚椎とは 第一頚椎とは、頭蓋骨のすぐ下にある首の骨の一番上の部分です。 この骨は、頭蓋骨と関節を...
健康 「ヘルパンギーナ」と手足口病の違いは？
最近ヘルパンギーナが増えているとニュースでやっていました。 ヘルパンギーナでは口の中に水疱ができることがあると言います。 そこで思い出されるのが手足口病です。 こちらも子どもに多い病気で流行期があります。 手足口病とヘルパンギーナは違う病気...
健康 「日焼け止め禁止」の校則！？学校って、先生っておバカなの？？
「日焼け止め禁止」の学校があるという記事を見て唖然としました。 ブラック校則はいろいろな分野で話題になっていますが、「日焼け止め禁止」って本当におバカなんじゃないかと思いましたよ！ 大人として教育者として、基本的な医学知識、健康知識を持って...
健康 湿気による体調不良を防ぐためにできること【2023】
梅雨の時期になると、湿気による体調不良が気になる方も多いのではないでしょうか。 湿気による体調不良は、汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくいかなくなることで起こります。 熱中症や脱水症状など、重篤な症状につながることもあるため、予防が大切...
健康 梅雨の湿気で体調不良？効果的な対処法とは？2023
梅雨の湿気で体調不良になりませんか？自律神経が乱れたり、湿気の不快感で悪くなります。改善に役立つ運動や料理のレシピをご紹介しますよ！
健康 夏の沖縄は男性が危険！？間違った日焼け対策で沖縄旅行が台無しに！
夏の沖縄♫ とっても魅力的ですよね！ 沖縄といったらビーチやマリンスポーツなどやっぱり海に関するアクティビティが人気ですよね！ そんな大人気の沖縄旅行ですが男性は特に注意が必要です。 間違った日焼け対策によって旅行が台無しになった人も居るん...
健康 東京都民の98%がビタミンD不足！？何を食べればよいの？お手軽レシピもご紹介♫
衝撃の検査結果が出てきました！ 東京都内で健康診断を受けた人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5発表しました！ ビタミンDは御存知の通り骨を丈夫にするために必要な栄養素です。 それが９...
健康 疲労回復にアスパラガス！？栄養と効能とおすすめ健康レシピ３選
アスパラガスって美味しいですよね？ 太く立派なアスパラガスも美味しいですけど、細めのアスパラガスをおひたしにするのも美味しいですよね。 アスパラガスにはアスパラギン酸という栄養ドリンクで良く聞く成分が含まれていると言いますか、アスパラガスか...
健康 血糖値スパイクを抑える食べ物はこれです！おすすめレシピ３選♫
病院での血液検査では正常値なのに糖尿病のような症状が出てくる場合があります。 これが血糖値スパイクと呼ばれる食後に急激に血糖値が上昇し、比較的短時間で正常値付近まで血糖値が落ち着くという状態と言われていますね。 病院での健康診断などでは気づ...