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大動脈解離は、人間の体でもっとも太い血管である大動脈が部分的に裂けてしまったことで発症する病気です。この病気は非常に重篤なもので、早急に適切な治療を受けないと死亡する可能性が高いです。 大動脈解離は前兆がないことが多く、突然胸や背中に激痛が...

ダイエットしているから朝食は食べない。という方もいらっしゃいますよね？ 本当にダイエットの時は朝食は食べないほうが良いでしょうか？ ファスティングといって、食べ物が消化器内に無い時間（空腹時間）が長いほうが飢餓遺伝子を刺激し、ミトコンドリア...

薄毛は男性だけでなく、女性にも悩みの種です。 髪の毛が薄くなってしまう原因は、ストレスや遺伝など様々な要因が考えられますが、食生活にも大きな影響があります。適切な食事を摂取することで、髪の毛を健康に保ち、薄毛の予防に役立てることができます。...

ダイエットを始めるとき、何を食べればいいか迷うことがありますよね。 朝食は、一日のエネルギー源となる重要な食事ですが、時間がなくてパンに頼ることもあるかもしれません。 そこで、今回は簡単に作れるパンレシピを紹介します。ダイエットに適した材料...

皆さんクローブってご存知ですか？ スーパーのスパイス売り場にも置いてありますよね。 何に使うのかなと知らなかったのですが、実はこのクローブ、とんでもない効能があることが分かったんです！ スパイスですから日々のお食事で活用すればそのとんでもな...

風邪かなっと思ったときは早くにカラダを休めることが鉄則ですね。 しかし、そんなに都合よく休めることもなかなかありません。 その上、熱が上がってきたりするのは夕方や夜のことが多いですよね。 具合が悪くなってからでは、食べ物や必要なものを準備す...

「じゃがいもは糖質が多いから糖尿病の人は避けたほうが良い」 「ダイエット中ならじゃがいもは炭水化物だからダメ」 となにかと目の敵にされがちなじゃがいもですが、本当にダメなんでしょうか？ 美味しいじゃがいも、実は食べ方を間違っているから糖尿病...

じゃがいもを保存しておくと緑っぽくなってきたりしますよね？ 緑っぽいじゃがいもって食べても大丈夫なの？と心配になります。 実際どの程度の緑っぽさなら大丈夫なのか？ 調べてみました。 緑っぽいじゃがいもは大丈夫なの？ じゃがいもって実は食べる...

カラダが冷えて辛い・・・冷え性でお悩みの方は意外と多いですよね？ とくに冬はただでさえカラダが冷えているのに、外気も冷たくカラダを温めるのも大変です。 温かい飲み物を飲んでも、外気が冷たいからすぐに手足が冷えてきてしまいます。 そのような方...

大寒波がやってくるとニュースになっていますね。 冷え性の方は季節関係なく通年冷え性で悩んでいらっしゃると思います。 いろいろ試しているけどなかなか冷え性が改善しない・・・ 運動が必要というけど、続かない・・・ 温かいものを食べるようにしてい...