膝の痛み

筋トレってなかなか続きませんよね？ やらなきゃいけない！ と強く思っても、その気持ちがなかなか続かない。 筋トレをやらない理由・言い訳はすぐ出てきますが、筋トレを続ける理由はなかなか出てこないです。 今回は、実は筋トレで改善できる「膝の痛み...