風邪に効く食べ物

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【風邪に効く食べ物】長芋 ナガイモって実は〇〇○にもなっているんですよ!?

みなさん長芋って聞くとどんな料理が思い浮かびますか? 私は断然トロロですね。 トロロご飯にするとお米を3杯はいけます(笑) 納豆も追加するの良いですよね? とろろそばも大好きです。 ネバネバは身体に良いと健康情報番組で...
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【風邪に効く食べ物】干し椎茸は免疫力を向上しますよ!スープがおすすめ♪

日本人に馴染み深い食材である干し椎茸がなんと風邪予防にも有望だと言うのです! 生の椎茸よりも干し椎茸の方が栄養価が高くなると言うのはよく聞く話だと思います。 でも何に良いのかまでは知らない方が多いのでは無いでしょうか? 天...
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【風邪に効く食べ物】ニンニクで風邪知らず♪免疫力を高める食材

皆さんなんとなくニンニクは身体に良いと聞いたことがあると思います。 滋養強壮にニンニク。 餃子や焼き肉にニンニクを使うことでスタミナアップでパワー倍増なんて言っていたりしますよね。 実はニンニクは本当に免疫力を上げるこ...
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