健康 「ヘルパンギーナ」と手足口病の違いは？
最近ヘルパンギーナが増えているとニュースでやっていました。 ヘルパンギーナでは口の中に水疱ができることがあると言います。 そこで思い出されるのが手足口病です。 こちらも子どもに多い病気で流行期があります。 手足口病とヘルパンギーナは違う病気...
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健康 「日焼け止め禁止」の校則！？学校って、先生っておバカなの？？
「日焼け止め禁止」の学校があるという記事を見て唖然としました。 ブラック校則はいろいろな分野で話題になっていますが、「日焼け止め禁止」って本当におバカなんじゃないかと思いましたよ！ 大人として教育者として、基本的な医学知識、健康知識を持って...
健康 湿気による体調不良を防ぐためにできること【2023】
梅雨の時期になると、湿気による体調不良が気になる方も多いのではないでしょうか。 湿気による体調不良は、汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくいかなくなることで起こります。 熱中症や脱水症状など、重篤な症状につながることもあるため、予防が大切...
健康 梅雨の湿気で体調不良？効果的な対処法とは？2023
梅雨の湿気で体調不良になりませんか？自律神経が乱れたり、湿気の不快感で悪くなります。改善に役立つ運動や料理のレシピをご紹介しますよ！
健康 夏の沖縄は男性が危険！？間違った日焼け対策で沖縄旅行が台無しに！
夏の沖縄♫ とっても魅力的ですよね！ 沖縄といったらビーチやマリンスポーツなどやっぱり海に関するアクティビティが人気ですよね！ そんな大人気の沖縄旅行ですが男性は特に注意が必要です。 間違った日焼け対策によって旅行が台無しになった人も居るん...
健康 東京都民の98%がビタミンD不足！？何を食べればよいの？お手軽レシピもご紹介♫
衝撃の検査結果が出てきました！ 東京都内で健康診断を受けた人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5発表しました！ ビタミンDは御存知の通り骨を丈夫にするために必要な栄養素です。 それが９...
食べ物 鶏胸肉を柔らかく焼く超簡単な最強の方法、ポイントは皮とアルミホイル！？
糖質コントロールにもダイエットにもボディメイクにも大活躍な鶏胸肉。 ですが「鶏胸肉はパサパサしていて食べにくい」、「美味しく調理できない」ということで活用できていない人が多いです。 最近ではサラダチキンとしてコンビニでも手に入る低脂肪・高タ...
ダイエット オートミールを30gじゃ足りない!?食事が間違っているかもよ？満足レシピもご紹介。
ダイエットや血糖コントロールにオートミールが良いと言われていますよね。 定期的にテレビや雑誌などでもオートミールが話題になります。 しかし！ オートミールを食べていても痩せないどころか太った！という話も聞きますよね？ また1食オートミールは...
糖尿病 オートミールの糖質を比較 血糖値を急上昇させないって本当？
ダイエットや血糖コントロールにオートミールが良いという話は有名ですよね。 昔一度オートミールを牛乳でふやかして食べましたが・・・私は苦手な味でした。 オートミールについて知識もなく、ただ「体に良い」という話だけを聞いて試してみたのですが・・...
ダイエット ダイエット中に食べても良いおやつ？簡単おからシフォンが凄い！？
ダイエット中にも間食がしたくなりますよね？ 駄目だとわかっていても食べたくなりますよね。 我慢することのほうが身体に悪いと食べてしまったりします。 ダイエット中でも食べられる糖質が少ないお菓子があると助かります。その様な商品も販売されていま...