認知機能低下予防

生活習慣病予防にも、健康の維持増進にも良いと言われている有酸素運動！ どの位の時間やったら良いの？ 毎日するのは辛い… などなど、なかなか続けられないですよね！？ 今回アメリカの学術誌に掲載された論文に1つの答えがありました！ 有酸素運動が...