花粉症 花粉症に効果的な食べ物は大根！？
花粉の季節になると、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなど、花粉症の症状に悩まされる方が増えてきます。そこで、今回は大根おろしを使った花粉症対策についてお話しします。大根おろしに含まれる「イソチオシアネート」という成分には、花粉症の症状を和らげる効...
花粉症 
花粉症 花粉症に効く食べ物でコンビニでも買えるものは〇〇！？
こんにちは！春が近づくとともに、花粉症の季節もやってきますね。花粉症に悩む方は、薬を飲んだりマスクをしたりすることが一般的ですが、実は食事によっても症状を軽減することができます。特に、腸内環境を整えることで免疫力が向上し、花粉症の症状を和ら...
花粉症 花粉症の目薬の市販薬の値段が違うのはなぜ？おすすめは？
春の訪れとともに、多くの人々が悩まされる花粉症。鼻水やくしゃみ、そして目のかゆみなど、様々な症状が現れます。そんな中、目のかゆみを緩和するために使用される目薬は、様々な種類が市販されています。しかし、同じような効能を持つ花粉症の目薬でも、値...
花粉症 花粉症の薬ランキング 市販薬で医師が薦めるのはこれ！
こんにちは！花粉症の季節がやってきましたね。花粉症は、くしゃみや鼻水、鼻づまりなど、辛い症状が出てしまうため、日常生活に支障をきたすこともあります。そこで、市販薬で効果的な花粉症の薬をご紹介します。 現役の医師がコレだ！という市販薬を分かり...
スパイス 鶏肉レシピ 人気のむね肉をスパイスで美味しく食べよう！
鶏肉は人気の食材の一つですよね。中でも、むね肉は低脂肪でヘルシーなため、ダイエット中の方や健康に気を遣う方に人気があります。しかし、味が薄く飽きやすいことも事実です。そこで、スパイスを使ってむね肉をアレンジすることで、食卓の幅が広がります。...
花粉症 花粉症に鼻うがいは有効か？
花粉が飛び交う季節がやってまいりました。 また憂鬱な季節が来ますね。 春の麗らかな気候や花々の咲き誇る景色は、多くの人々にとって心を和ませ、新たな始まりへの希望を与えてくれます。しかしながら、一部の人々、そう！花粉症の人々には憂鬱な季節とな...
スパイス オールスパイスの料理、効能と使い方 お魚レシピ３選
オールスパイスは、ひとつの植物からなる単体のスパイスです。その名前は、クローブ、シナモン、ナツメグなどの香りがすることから付けられました。オールスパイスには、抗菌・殺菌作用、鎮痛作用、抗酸化作用、免疫力の向上などの効能があります。また、肉や...
健康 疲労回復に鶏胸肉やカツオが効果的。おすすめレシピ
疲れがたまっている時、体力を回復させるためには、栄養バランスの良い食事が必要です。特にスープは、体を温め、栄養素を摂取しやすいため、疲労回復に効果的です。 特に疲労回復に注目されている「イミダゾールジペプチド」を多く含む鶏胸肉やカツオはおす...
スパイス 【スパイス】山椒の効能は？ がんへの効果も期待されている！？
山椒は香辛料や漢方薬として使われることが多く、健康効果や効能の期待できる植物です。山椒にはサンショオールやシトロネラールなどの成分が含まれており、抗菌作用や血行促進作用などがあります。 そんな山椒の効能と最近がんにも効果があるのではないかと...
花粉症 花粉症でのどの痛みや声枯れはあるのか？
いよいよ大変なシーズンがやってきましたね。 春は朗らかで暖かくなり、陽気でウキウキするような季節ですよね！ ですが花粉症持ちの人にとっては地獄のような季節とも言えます。 かくいう私もスギ花粉に滅法弱いですので、気持ちはよくわかりますよ！ 今...