健康 【甜茶編】2021年 今年も来ました花粉症の季節！お茶が効くかも！？
みなさん、こんにちは。そろそろいや～な季節がやってまいりますね？ウキウキ気分の春でしょうが、私たち花粉症持ちの人々にはつらい季節です！毎年ニュースでは例年の○倍！って言ってるような気がするのは私だけでしょうか？もうすでに近所（山に囲まれてい...
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今さら聞けない栄養素 「ビタミンB12」とは？ 多く含まれる食べ物とその効果は？
今回はビタミンB12についてまとめました。そもそもビタミンB12とはなんなのか？どのような食品に多く含まれるのか？とりすぎたらどうなのか？などなど。今さら聞けない「ビタミンB12」についてどうぞ！！
ダイエット もち麦じゃないとダメなのか？他の食物繊維では？【ダイエット効果】【健康効果】
みなさん、こんにちは。いよいよ戻って来ました！前回、前々回と寄り道をしてしまいました。やっと予定に戻ってこれました。さてさて、肥満解消効果、健康効果などなど、『もち麦』じゃないとダメなのか？はい！では恒例の！結論から行きますと………食物繊維...
ダイエット 「大麦と小麦の違い」ってなに？
みなさんこんにちは。今回は前回の記事の最後に気になってしまった、「小麦」と「大麦」は何が違うのか？？という疑問について調べてみました。毎度おなじみ（笑）、結論から言ってしまうと……含まれているタンパク質が違った！？です。今回の内容は、聞き流...
今さら聞けない栄養素 ところで『もち麦』ってなに？？
みなさん、こんにちは！ はい・。予定は未定な”い〜る”です。（笑） 前回「もち麦じゃないとダメなのか？」Σ(ﾟДﾟ)につて書くと言っていましたが、 あのあとふと疑問に思いまして、 いまさら！？ 『もち麦』っていったいなんなんだ？？ 小麦、大...