今さら聞けない栄養素 「ビタミンB12」とは？ 多く含まれる食べ物とその効果は？
今回はビタミンB12についてまとめました。
そもそもビタミンB12とはなんなのか？
どのような食品に多く含まれるのか？
とりすぎたらどうなのか？などなど。
今さら聞けない「ビタミンB12」についてどうぞ！！
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今さら聞けない栄養素 【今さら聞けないビタミンC】いちごを食べよう！老化防止！？錆びないからだ！冬バテ、肥満、心臓病対策！【今でしょ講座】
１月２９日放送の「林先生の今でしょ講座」でも取り上げられました。 見逃したあなたにお贈りします。 「いちご」の持つ冬バテ、肥満、心臓病対策効果！ とりあえず結論から ビタミンCを取ろう！ これに尽きます。そのために今が旬の「いちご」が...
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みなさん、こんにちは！ はい・。予定は未定な”い〜る”です。（笑） 前回「もち麦じゃないとダメなのか？」Σ(ﾟДﾟ)につて書くと言っていましたが、 あのあとふと疑問に思いまして、 いまさら！？ 『もち麦』っていったいなんなんだ？？ ...
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未分類 もち麦で、「なぜ健康に？」「なにゆえダイエット！？」［梅ズバ関連］
みなさん、こんにちは！ 前回に続きまして、「なぜにもち麦！？」 と言う事で、もち麦の何が良いのか？どうしてダイエットに活躍するのか？についてまとめました。 またまた、結論からいいますと… 食物繊維が豊富だから！！！あとビタミンとかも！ と...
未分類 1月16日放送の梅ズバより、「もち麦で健康！？ダイエット！？」
1月16日放送の梅ズバで放送。「もち麦で健康！？ダイエット！？」
もち麦の効果とは？見逃した方のために要点で紹介！